{"version":"1.0","provider_name":"Le Caf\u00e9 de Capucine","provider_url":"https:\/\/capucine.cafeblog.hu","author_name":"Le Caf\u00e9 de Capucine","author_url":"https:\/\/capucine.cafeblog.hu\/author\/le_cafe_de_capucine\/","title":"H\u00e9tv\u00e9gi j\u00f3ga","html":"Az \u00faj \u00e9vben sok minden m\u00e1s mellett a testmozg\u00e1st sem akarom elhanyagolni. Nem akarok iron-woman lenni, sem olyan aki a hasizm\u00e1val reszeli a sajtot a makar\u00f3nira, amib\u0151l term\u00e9szetesen nem eszik, mert cs\u00fanya rossz sz\u00e9nhidr\u00e1t. Viszont nem k\u00f6vetelek sokat magamt\u00f3l, ha azt \u00e1ll\u00edtom feladatnak, hogy az \u00e9letkoromnak \u00e9s a testalkatomnak megfelel\u0151 ide\u00e1lis s\u00falyra t\u00f6rekszem. <br \/>\nAz al\u00e1bbi kis torna biztosan oldja a fesz\u00fclts\u00e9get, elny\u00fajtja az izmokat, b\u00e1r a cs\u00ed-t, csak kipisiled.<br \/>\n<br \/>\n<div>\n<a href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-OB-dOZeAbXQ\/UtPQ7CTxYAI\/AAAAAAAACc8\/3D3IJGJOcuA\/s1600\/amXGqBV_460sa.gif\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img border=\"0\" height=\"228\" src=\"https:\/\/capucine.cafeblog.hu\/files\/2014\/01\/amXGqBV_460sa.gif\" width=\"400\" \/><\/a><\/div>\n<br \/>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/capucine.cafeblog.hu\/files\/2014\/01\/amXGqBV_460sa-150x150.gif","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}